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终身成长

coydone
2022-05-02 / 0 评论 / 0 点赞 / 575 阅读 / 2,232 字 / 正在检测是否收录...
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概述

微信读书:https://weread.qq.com/web/reader/b0e327605df8bab0e873984kc81322c012c81e728d9d180

书名:终身成长

作者:[美]卡罗尔·德韦克

译者:楚祎楠

出版社:江西人民出版社

出版时间:2017-11

思维导图

《终身成长》思维导图

摘抄

第1章

每个人都有一个学习榜样,这个榜样可以在我们人生的决定性时刻为我们指明方向。

当代智力研究领域的权威罗伯特·斯腾伯格(Robert Sternberg)写道,人类的某项专长“并不是固定的先天能力决定的,而是通过有目的的锻炼获得的”。或者像他的前辈比奈所认为的,一开始聪明的人不一定到最后还是最聪明的。

相信自己的才能是一成不变的——也就是固定型的思维模式——会使你急于一遍遍地证明自己的能力。

人类真正的潜能是未知的(也是不可知的);人类在经过多年的热情、辛苦奋斗以及训练后能够取得什么样的成就,是无法预知的。

只是这些有着成长型思维模式的人不会给自己贴上标签,或对自己失去信心。即使他们感到沮丧,他们也准备好了去承担这个风险,直面挑战,继续为此奋斗。

有不少人对自己的表现和能力评估不准确,但其中大多数是固定型思维模式者,而成长型思维模式者自我评估的准确性到了令人惊讶的地步。

霍华德·加德纳(Howard Gardner)在《非凡头脑》(Extraordinary Minds)中总结,杰出的个人有着“一种能够准确评估自己的能力和不足的独特才能”。

固定型思维模式让你更关心别人如何看待你;而成长型思维模式让你更关心你能否提高自己。

第2章

我们发现人们对能力拥有两种不同的理解:一种认为能力是固定的,需要被证明;另一种则认为能力是可以改变的,是可以通过学习来培养的。

在其中一个个人能力固定的世界里,成功需要你证明自己的聪明和天赋,证明你自己的价值;而在另一个能力可以改变的世界里,则需要你提高自己,去学习新知识,发展自己的才能。

思维模式其实就是一种信念。它们是强有力的信念,但它们只是你意志的一部分,而你是可以改变自己的意志的。

具有固定型思维模式的孩子希望能够确保自己的成功。他们认为聪明的人应该永远是成功的。但对具有成长型思维模式的孩子来说,成功意味着拓展自己的能力范畴,意味着变得越来越聪明。

只有具备成长型思维模式的人才高度关注可以提高他们知识水平的信息。对他们来说,学习才是第一要务。

对这些人来说,聪明并不是当下的完美,而是与长时间的学习有关:直面挑战,取得进步。

20世纪60年代的时候有这样一句老话:“未来的你比现在的你更优秀。”固定型思维模式者并不接受未来的完美。他们必须现在就达到完美。

成长型思维模式者知道,想让潜能开花绽放需要一定时间。

即使对具有成长型思维模式的人来说,失败也是一个痛苦的经历,但它并不能对你下定义。它只是一个你需要面对和解决并能从中学习的问题。

简单来说,人们一旦相信个人能力固定不变,便经常会处于危险当中,害怕失败会给自己打分。失败可以永久性地定义他们。也许他们很聪明很有天赋,但是这种思维模式似乎剥夺了他们应对问题的才能。

当人们相信自己的基本特质可以得到发展的时候,失败虽然很痛苦,但是不会给他们下定义,而且如果能力可以拓展,如果改变和成长还有可能,那么通往成功的道路依然有很多。

要么你有能力,要么你付出努力。认为只有无能者才需要努力的想法也是固定型思维模式的一部分。

成长型思维模式确实会让人们爱上自己做的事——即使面对困难也会继续热爱。

顶峰是很多固定型思维模式者渴望到达的地方,却是很多成长型思维模式者的工作激情带来的副产品。

第3章

固定型思维模式会限制人的成就。它让人们的头脑中充满了干扰信息,让人们不屑于努力,毁掉学习策略,也会让其他人变成审判者而非我们的同伴。

在固定型思维模式中,无论是肯定的还是否定的标签都会扰乱你的思绪:当你被贴上肯定的标签时,你害怕会失去它;而当你不幸被贴上否定的标签时,你会害怕自己正如标签所说。

当人们用成长型思维模式思考的时候,这些刻板印象则不会影响你的表现。成长型思维模式让人们不受刻板印象所害,让人们能更好地反击它。他们不相信人会永远低人一等。如果他们确实落后于人,那么他们会更加努力地学习,试着迎头赶上。

成长型思维模式能让人们——即使是被贴上否定标签的人——充分运用和开发自己的大脑。他们的头脑中不会充满局限性的思维,归属感薄弱,也不会担心其他人会来定义自己。

冠军的标志就是在事情进展不那么顺利——表现得不够好、情绪不太对的情况下,依然有取得胜利的能力。

成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大努力做事,来源于学习和自我提高,这也正是我们在这些冠军身上看到的。

而对那些固定型思维模式者来说,成功就是确立自己的优越性,目的就是这么单纯并简单。要成为了不起的大人物,比那些无名小卒更有价值的人。

成长型思维模式者认为挫折可以给人动力,挫折可以告诉我们很多,它是一记警钟。而在固定型思维模式中,挫折会给你贴上标签。

在体育界中(在医学预科中),成长型思维模式者掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。

秉性、决心和冠军思维这些品质成就了杰出的运动员,同时,它们也来源于成长型思维模式,其核心在于自我发展、自我激励和责任感。

作为成长型思维模式的领导者,他们相信人的潜能和发展潜力——无论是看待自己还是他人。在他们眼里,公司不是突出自己优越性的工具,而是可以促进成长的发动机——可以促进他们自己、员工以及整个公司的成长。

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